すインナーチャイルドはあなた自身であり
満たされない心を持ったまま
心を閉ざしてしまった魂です。
インナーチャイルドの癒しが必要なのは
どんな方なのでしょうか？
☺︎✓その時の自分自身を認める事が出来ない、
☺︎✓思考に振り回されやすく
☺︎✓その存在に気付いていてもスルーしてしまう。
☺︎✓人の目が気になる。
☺︎✓他者に合わせてばかりで
☺︎✓自分の心は後回しにしてしまう方。
親や周囲からの攻撃、
もしくは全く注目されなかった日々…
様々な要因でインナーチャイルドは
癒しを求めています。
インナーチャイルドは幼いあなたが
負ってしまった傷を抱えたまま
その最長を止めています。
心を閉ざした幼いあなたを
少しずつ認め、癒して行きます。
インナーチャイルドを癒す時、
辛かった、目を背けたかった過去、
幼い自分を思い出す作業が必要です。
覚悟も必要です。
その覚悟をしっかりと持った状態で
会いに行きます。
まずは椅子にゆったり腰かけ
リラックスします。
深い呼吸を意識して全身の力を
徐々に抜いていきます。
グラウンディングが分かる方は
しっかりと地球に根を下ろしてください。
天空から光り輝くハシゴが
あなたの胸に向かって伸びてます。
あなたの心のいちばん深い所まで伸びています。
そのハシゴを一段一段降りてゆきましょう。
最後まで降りると、そこには
あなたのインナーチャイルドが待っています。
何歳くらいで、どんな表情をしていますか？
その子の感情を受け取れたら
そっと、その子に近付き
声をかけてあげて下さい。
肩に手を優しく置いて
その子の存在を認めてあげて下さい。
辛い感情ならば、辛かったねと声をかけて
でもね、もう大丈夫だよと
その子の目を見て言ってあげてください。
ぎゅっと抱きしめてあげても良いですね。
その子が1度で笑顔にならなくても大丈夫。
また時間を置いて会いに行ってあげて下さい。
降りてきたハシゴをゆっくりと登ります。
そのハシゴもその子がいた場所も
光のエネルギーで満たされています。
光のエネルギーの浄化と共に
あなたは元いた場所に戻ります。
その場所はいつでも眩い光に包まれていると
イメージして下さい。
✣✣✣✣✣✣
必要な時に数回に分けて行うのもいいですし、
例えば0～5歳くらいのあなたに会いにいく。
その部分が癒されたら…
次は5～10歳のあなたに会いにいく。
これを繰り返して下さい。
大切なのは辛くなったらムリに続けない事。
気持ち悪くなったり頭痛がしたりする場合も
すぐに中止する事です。
出来るだけ体調がよく
時間的に余裕がある時に行って下さい。
✣✣✣✣✣✣
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ブロック解除も行っています。
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