こんにちは( ≧∀≦)ノ太陽の子どもと書いて、陽子です(^^)
悩み相談＆こころ解放セラピスト
😇エンジェル陽子とは、
わたしのことです(^^)
よろしくお願いいたします
楽しいことに意識を向ける練習をしていこう！（ part２）
ネガティブになりやすい＝ポジティブになりやすい
どんどんガバチョどんガバチョ
つづき。
ネガティブ思考になりやすく、
生きづらさを感じてきたわたしは、
生きづらさを感じるのは、
繊細さん（HSP）の気質のせい
と捉えていた。
辛くなったり、
悲しくなったり、
白黒思考
ゼロ百思考
ネガティブ思考
完璧主義
これらは、
一見、繊細さんの
マイナスポイント
のように捉えがち
（元が白黒思考だから）
なんだけど、
これらは、
この世の仕組みによると、
逆にもなりうる。
ということは、
嬉しくなったり、
笑えたり、
楽しくなったり、
喜んだり、
白黒思考⇒物事を追求する力がある
ゼロ百思考⇒百に限りなく近づける確実性
ネガティブ思考⇒ミスが少なくなる
完璧主義⇒最善である
といった具合に、
何にも悪いところばかりではなく、
むしろ、良いところだらけ。
ね？
ちょっと嬉しくない？
何かね、素直なものだから、
白黒思考はキケン！
とか、書いてあるのを読むと、
白黒思考にならないように
したりして、
また、チグハグな自分に
なっちゃってたり
するんよね。
だって、そもそも
白黒思考なんだから、
ほっといても白黒思考に
なるんよ。
これは、良し悪しではなく、
そうなるんだ、って、
自分で受けとめた。
そしたらさ、
もうさ、自分の性質には
降参して、
良い方を見る意識を
育てていけば
いいだけさ〜。
あなたは、何することが
楽しい？
韓国ドラマ中毒により韓国料理を食べてきたよ♡
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どれを選らんだらいい？
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あなたはわたしの宝物
いつも読んでくれて、ありがとう。
今日、見つけてくれて、ありがとう。
たくさんの愛と感謝を込めて
