熊本地震で被災された皆さまに
さとう式セルフケアが
少しでもお役に立てばと
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さとう式インストラクターの
奥園恵己さんが
動画を作成し公開してくださいました
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1人でも多くの被災された皆さまに
届けたいと思いますので
被災地にいて不安な夜を迎えている方に
シェアをよろしくお願いします🙇
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✅ 災害時や避難所でも
座ったままでできる
「かんたん1分セルフケア」✅
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https://m.youtube.com/shorts/_BvaOjhDj3U?ra=m
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ㅤ長時間同じ姿勢が続くと
体は想像以上の負担を強いられます💧
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体を動かすきっかけになってくれたら
心と体をリラックスさせる時間の
お役に立てたら嬉しいです✨
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被災された皆さまのご無事と
一日も早い日常の回復を
心よりお祈りしております🍀
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