健康診断

いやいやぁ～、毎年の健康診断
結果が出るまでドキドキしますなぁ

一昨年検査した骨密度では、
40代という悲惨な結果で気になっておりましたが…

今回は晴れて年相応という結果でした
バンザーイ、バンザーイ
わははわはは、ざまぁーみろっ

実は、カルシウムを意識的に取り続けてまして
アーモンド小魚などをオヤツにボリボリ食べていました

そして、何と言ってもこちらの秘密兵器

純正ココア～
なんにも混ざってないココアって
いろんな効果が期待出来るんですよね

最近はオヤツにオーガニックのプルーンとか
チョコが食べたくなったらココア飲んだり
しょっぱいもの食べたくなったら昆布食べたりと
工夫してます

あとなんてったって、
冷え症がまるで無かったことにというくらい
効果を発揮してくれたこちら

養命酒～

温めた牛乳で割ってカルーアっぽくして飲んでます

今年一年は身体の管理を徹底しようと思ってます