おはようございます
本日、土用入りしちゃいました
土用は悩みがちなシーズンでもある
年に4回もある土用
土性（脾臓・胃）さんには辛い土用ですが
整えておけば心配することもなし
最近は、私にどんなバカバカしい悩みが出てくるのか楽しみにさえなっている！？
我が家の玄関先に、黄色い花が咲いています
名前はすっかり忘れてしまったけど
土用と言えば黄色だもんね
自然と黄色い物が目に留まります
この黄色い花に毎朝同じハチがいるのね
結構大きいハチ
ミツバチじゃないよね？
あれ？
ハチミツを作るのはミツバチだけ？
気になって調べてみたけれど
市販のハチミツはミツバチが集めたもの
他のハチは花の蜜を吸うけれどハチミツはできない？？
うーん、結局良く分からなかった
とにかく私たちが口にするハチミツはミツバチが集めた蜜だということだな
どうして急に気になったかというと
毎朝黄色い花の蜜を吸うハチを目にすること
そして、土用には黄色い食べ物と甘い食べ物が薬だから
甘い物は自然の甘いものね
ハチミツも自然の甘味料ではあるけれど
本物のハチミツはなかなか売ってない
本物のハチミツって何だろう？
本物は、花の花粉も多少入ってしまうのでクリアな蜜ではないらしい
ハチの体液も入っているしね
精製ハチミツ
これは、ハチミツから色や臭いを取ったもの
もともとあるビタミンやミネラルが失われている
本物とは言えない
加糖ハチミツ
ハチミツ含有量60％以上
ハチミツにコーンシロップ等の甘味料が40％近く入っている
これは、カラダに絶対に良くないヤツね
純粋ハチミツ
純粋だから良さそうだけれど加熱処理してある物が多い
加熱しても「純粋ハチミツ」と名乗れるんだって
加熱処理すると本来の栄養素が壊れてしまう
純粋ハチミツが必ずしも本物のハチミツとは言えない
食品スーパーにはほとんど本物はないと聞くしね
とにかく、安価なハチミツは本物でないことは確か
ハチミツを買う時はちょっと気にしてみると良いかも
土用に入ったので
甘い物が気になって調べてみました
こうしてハチミツについてエラそうに語っても
ついつい甘いおやつを食べてしまう土性甘党の私です
甘い物の食べ過ぎは良くないけれど
甘い物を完全に排除するのもバランスが良くない
自然の良い甘みを適度に摂りたい
そうは言っても、私も精製した砂糖の入ったおやつも食べる時があります
あまり気にし過ぎるのも土性（脾臓・胃）が疲れるしさ
できるだけ良い甘い物を摂ることを心掛ける
で、ちょっとくらい市販の甘い物を食べても気にしない
ハッピーな気分で食べることが大事だと思う
罪悪感を持ちながら食べてもカラダは喜ばないからね
とうとうスタートした秋土用
ほどよく甘みを取り入れて
穏やかに過ごしたいものです
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