ブログネタ：「自転車、乗ってる？ 乗ってた？」

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4月から自転車通勤を始めた。
健康、というかダイエットのためだ。

距離は、ルートの取り方にもよるが、
4km半くらいなので、ごく近いと言っていい。
だが、途中けっこう急坂があって運動不足の身には
かなり歯ごたえがありそうだ。

ルート決定には、このサイトが役に立った。
http://route.alpslab.jp/
高低差がグラフになるのが便利だ。




自転車では、少しの坂でも快適さに影響が出る。
できるだけ楽なルートを探した。


それでもきついかもしれない。
休日の運動と違い、通勤なのだから、職場に着いたときには
疲れ果てているというのは困る。

果たして続けられるか?

とりあえず休日に試してみればよさそうなものだが、
実は自転車を持っていなかった。

ちょっと勇気がいったが、まぁ何とかなるだろうと
思い切って自転車を買った。
21段変速のクロスバイク。
もう後戻りはできない(笑)。





最初のころはなかなかたいへんだった。
足がパンパンに張って、痛くはないがすごく重かった。
1月ほど続けると、ようやく慣れてきた。

速く走るより楽に走ることを心がけているが、
最初30数分かかっていた通勤時間も今では20分を
切るようになった。安全にスピードを出せる場所は
少ないので、これ以上縮めるのは無理そうだ。

今の問題は、これ以上暑くなったらどうしようかってことだ。
朝早く出かけることで、今のところなんとかなっているが、
汗びっしょりで職場にたどり着くというのは困る。

上着の替えを持っていくことくらいはできるが、
いちばん暑い時期には、ヘタをすると下着まで
びしょぬれになるだろう。

職場にシャワールームがあればいいんだけどねぇ‥‥。