10/15（月）鶏ソテーきのこソース、サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり、トマト、コーン）、味噌汁（にんじん、ごぼう）
16（火）マーボー豆腐（豚ひき肉、豆腐、ニラ、玉ねぎ、にんじん）、かぼちゃのサラダ（かぼちゃ。横にきゅうり、トマト）、味噌汁（キャベツ、卵）
17（水）野菜炒め（キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ、豚肉）、ほうれん草と卵のスープ、トマト
18（木）魚（かば焼きor照り焼き）、小松菜とにんじんのおひたし、味噌汁（さつまいも、たまねぎ）
19（金）チリコンカン（ひき肉、にんじん、たまねぎ、ミックスビーンズ）、レタ卵トマト中華スープ（レタス、トマト、卵）
【週末の準備】
１．きのこカット
２．にんじんカット：いちょう切り（月）、短冊切り（水）、細切り（木）、みじんぎり（火、金）
３．玉ねぎカット：みじん切り（火、金）、一口サイズ（水、木）
４．キャベツカット：一口サイズ（火）
５．かぼちゃカット：レンチンしやすいサイズ（火）
６．２．のにんじん細切りと、小松菜をカットしたものを下茹で。当日は回答して出せるように。
７．ニラみじん切り（火）
※その他は既に冷凍カット済のものもしくは当日カットし使用。