健康的です！！

今日はポカポカ暖かくて
風がなく気持ちいい陽気でした

昼休みに少し遠出のウォーキング



気持ちよかったぁ



ウォーキング始めて3ヶ月
だいぶ足に筋肉がついてきたのか
お正月食べて寝ていたのに
体重変わらず

トータル4㎏痩せましたよ

腰痛も無いし良いことづくしです