はじめまして。
沙子(すなこ)ちゃんです。
今日から
ダイエット日記を
つけたいと思います。
といっても
今思いついたので
朝ごはんも、お菓子も
今日は食べてしまっているのだけれどネ。
定期的に減量はしているけれど
いつも同じ方法なのもつまらないし
今回は人目につくところに
記録をしてみよう
と思った次第です。
ダイエットの方法は
多分健康的ではないです。
けれど、健康に痩せようとすると
沙子ちゃんの場合は甘えが出るので
不健康な方法をとるかと思います。
せっかく始めたので
多分ダイエット以外のことも
書くと思います。
【基本情報】
▼身長 160.9 cm
▼体重 45.8kg
▼体脂肪率 25.1%
多分、これを見ると
もう十分。減量の必要などない
と言われるかと思いますが
体脂肪率を見たらわかるように
ぽよよんとしていますし
趣味で舞台に立つこともあるので
動くには重たく
人前に出すには恥ずかしい体型なのです。
健康的にするには
もう少し痩せてからでも
いいと思うのです。
引き締めていきたいと思います。
基本的に更新は夜で
その日の食事や摂取カロリーなど
記録できていたら
載せる予定です。
【小声】
なぜ痩せようと思ったのかというと
3月に小さい舞台に立つので
綺麗にみせたいナァ。
と思ったということと、
1月、2月は卒業旅行
2月上旬には
祖父母と旅行に行くので
(本ブログ以降、祖父→Gちゃん、祖母→Kちゃん)
沢山外食の機会があります。
その時に痩せていないと
太っちゃうから・・・
と、楽しく美味しく
食事ができなくなってしまうので
今のうちに痩せておきたいのです。
何よりGちゃんKちゃんは
高齢なので、旅行の機会も少ないです
減量のことを考えず
心配をかけずに
心から一緒に旅を楽しみたいので
2/7からの旅行のために
頑張ります。
それではまた夜に・・・