ブログネタ：リフレッシュ方法教えて 参加中私のリフレッシュ方法は…
☆お菓子作り
☆グレープフルーツを丸々一個完食
☆掃除
☆ジムで汗を流す
☆買い物
☆寝る
くらいかな？…
割と集中して何かを作り上げて達成感を味わったりしてリフレッシュしています(*^_^*)
グレープフルーツの丸々一個完食も、これは仕事で疲れた時に手軽に家でできるのでグレープフルーツが旬な季節はよくやります。
掃除は、ポイポイ不要なものを捨てたり、ピカピカに磨いたりすることでリフレッシュされるかな。
最近はご無沙汰なジムですが、汗を流すのって、本当にリフレッシュされますよね！
悩んでる事も、汗を流しながらいろいろ気持ちの整理をするとどんな大きな悩みもちっぽけに思えてかなりポジティブに思えるんですよね。
身体も気持ちもリフレッシュできるので運動は本当にスゴイ！
あとは、買い物♪
ついつい衝動買いに走ってしまい傾向も強いけど、気持ちはリフレッシュ☆
そして、最後は寝る！
これ以上のものはないかな（＾ω＾）
寝たらリセット！！
良い睡眠は1番のリセット方法です。