ﾛｰｽﾄﾚｽ

みなさま、おはようございます

今朝は寒さも落ち着いてますね

でも、乾燥には気をつけたい今日この頃です

ここ最近、肌の乾燥が激しかったけど、ちょっと落ち着いてきました

ちょっと基礎化粧品を変えてみたのもありますが、やっぱり何か問題にぶつかった時は本を読む

これに限ります

今回は、図書館でこちらを借りてきました

美容皮膚科医が教える東洋美肌術/吉木 伸子

￥1,155

Amazon.co.jp

この本に書いてあるには、肌が荒れると、すぐに直接肌につける化粧品などを原因として考えやすいが、実は肌トラブルの大半はストレスである。

と書いてあります

ストレスかぁ～。。

現代社会、本当ストレス社会と言ってもいいくらいだもんね

自分では気づかないところで、体がストレスを感じていることもあるようです

一度、自分のストレスについて考えなきゃって思いました

意外と、子育てでも仕事でもかかってるかもしれないし、もしかしたら、好きなことに対しても実はストレスが隠れているかもしれない

時には「まっ！いいっか～」の精神でストレス軽減も必要かもね

あと、水の飲みすぎも良くないとか、いろいろ書いてあります

と言うのも、まだ途中までしか読んでないので、今日はこの辺で

今思ったんだけど、苦難＆問題にぶち当たった時にみなさんはどう乗り越えていますか

私は割と本に答えを求めるみたい

普段は全然読まない癖に、いざとなると本を読みあさります

きっと、何か自分を助けてくれる確かな言葉が欲しいんでしょうね

私の苦難、結婚から離婚までの間はかなり、細木数子や江原啓之などにはまりました

こういう、占いやスピリチュアルってちょっと深すぎると宗教じみてしまうけど、結構今の私を占める割合は大きいような気もします。

まぁ、自分のバランスを取るために、信じる物があれば人間なんとか乗り越えていけられるってことかな

ってことです

いろんな考えを吸収しつつ、自分にあった考え方ができるようになるように、本はたくさん読みましょう

読書の秋だしね

私ももっともっと本を読んでいろんな考え方から、知識を吸収していきたいなぁ

それでは、今日のお弁当








ささ身フライ弁当