珍しく6時に目覚めて、アラーム⏰なく。
蝉が鳴き始めてるな〜と思って。
あ、ウォーキングに行こう！
久しぶりに歩いた。
まだ大丈夫なくらいの暑さ。40分くらい歩いて気持ち良かった😊いい汗
かいてシャワー🚿浴びて、スッキリしました
かいてシャワー🚿浴びて、スッキリしました主人がよく言っていたのが、「あなたは体力がないから歩いた方が良い」と。
そんな事
百も承知です
した方がいい事くらいわかってて、時間あっても無くてもその時の気分次第なんですよ。
夏休み中に少しだけでも運動を続けられたらいいなぁ🏃♀️