花と緑の美しい季節となりましたね
チベット体操
2026年春クラス
https://potori-ex.seesaa.net/article/520087246.html
4・5・6月の春クラスのレッスン。
神奈川 横浜・川崎・鎌倉
東京 東日本橋
4月の残日程と5月の募集
まとめておきますね
お教室で皆さまとお会いできますこと、
楽しみにしております
ありがとうございます。
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毎日の5つのポーズで、
心も身体も軽ーくするチベット体操
身体は土台、心は本体、エネルギーは栄養。
チベット体操で調えてみませんか?
どなた様もお待ちしております。
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横浜
チベット体操 横浜クラス

横浜 元町中華街駅/石川町 下車
港の見える丘公園 施設内
定番の横浜は、
「港の見える丘公園」の施設で開講中。
平日はご経験者様向け教室、全4回開講です。
週末クラスは、奇数月開催です。
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平日クラス
75分 全4回 ご経験者様限定
https://potori-ex.seesaa.net/article/520169569.html
春クラスは・・・原則として
水曜日午前
1)4/23木 10:20-11:35 ※
2)5/20水 10:20-11:35
3)5/27木 10:20-11:35
4)6/3水 10:20-11:35
※初日は木曜日です。
春クラス、募集開始しております。
お久しぶりの方も、他校生もご経験者様なら歓迎です。
日程調整が始まっておりますので、
ご希望の方は、お早めにご連絡くださいませ。
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週末クラス
75分 隔月開講制
奇数月開催につき次回は5月開講です。
5月は・・・
5/24日 10:00-11:15
https://potori-ex.seesaa.net/article/520397313.html
週末クラスはどなたでもご参加可能です。
初心者様大歓迎です。
お楽しみに。
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横浜のメイン会場、
港の見える丘公園はロケーションも最高です。
春は薔薇の季節はもとより、
公園が最も美しい季節で、
様々なお花が咲いており心癒されます。

緑と花が美しく横浜の青い海も相まって
とても美しいです
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川崎
神奈川県内・東京エリアからもアクセス抜群の川崎駅。
春クラスも、月一土曜日、定期レッスンを開催中。
どなた様もご参加しやすいクラスです。
ぜひこの機会にご一緒しませんか?
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川崎 定期レッスン
土曜日午前で開催中です。
チベット体操 川崎教室

5月は・・・
5/16土 10:00-11:15
https://potori-ex.seesaa.net/article/520396271.html
川崎でのチベット体操は、美しい和室で行う、
75分のレッスンです。
呼吸法・ストレッチ・エクササイズ
瞑想・・・その他の様々なメソッドも交えて、
多彩にお送りしています。
ご年齢様々、楽しくワイワイ開催しております。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎。
月に一度の、お気軽だけどタップリレッスン。
お待ちしております。
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鎌倉
チベット体操 鎌倉道場
健康ストレッチと5つの若返り体操
2026年 春 原則として第四月曜日・午前 45分

健康ストレッチと
5つの若返りの体操(チベット体操)の
45分のお教室です!
無理なく短いお時間で身体を
気持ちよく動かしてまいりましょう。
4月は・・・
4/27月 午前 2枠
https://potori-ex.seesaa.net/article/520087180.html
5月は・・・
5/25月 午前 2枠
https://potori-ex.seesaa.net/article/520404790.html
地元に根ざした月一の定期レッスン。
コンパクトなレッスン時間、
ご参加しやすい費用です。
きっかけ作りにいかがですか?
お待ちしております。
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東京 東日本橋
都営地下鉄・JRとも
アクセス抜群の東日本橋エリアです。
お部屋は、換気の行き届いた和室です。
さらに、空調に加湿機能が常備されていますので、
環境に配慮して開催しております。
是非、おこしくださいませ。
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東京・東日本橋 癒しの定期レッスン
週末の昼で開催中です
チベット体操とリラックス呼吸♪

5月は・・・
5/23土 10:00-11:30
https://potori-ex.seesaa.net/article/520397252.html
東京の週末の昼、90分のレッスンです。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。
お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット&リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか?
初めまして様も歓迎でございます!
ぜひ、お待ちしております。
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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。
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穏やか時間potori チベット体操スクール


2026年春

(チベット体操専用ブログ)
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最新の情報はチベット体操専用ブログで、
アップしています

ご活用下さいませね

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ぜひご登録お待ちしております!
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講師歴約16年のsunaoが、
多彩なメニューでチベット体操をお伝えしています

ベーシックで安全なチベット体操はもとより、
呼吸・瞑想を伴っての深くて広い世界、
そしてヒーラー・セラピストととしての経験と知識を活かした、
チャクラ・魂に響くチベット体操など、
きっとお好きなメニューを選んでいただけるでしょう。
神奈川県を中心として、東京エリアで展開しています。
当校は、初心者様、ご経験者様、それぞれ大歓迎です

皆様のお越しを、
心よりお待ちしております

sunao
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お問合せ
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横浜、湘南(藤沢・鎌倉)で受付中[サロンのご案内]

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