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最近忘れ物をして困ったものは？
落とし物が多くて困ります。
置き忘れも多いSUNAO−COOKIEです
小学生の時から認知症のような症状のあったSUNAO−COOKIEです
(๑♡⌓♡๑)
▼本日限定！ブログスタンプ
注意⚠️「横紋筋融解症」やこのタイトルに合わせて、少し「血尿かな？」と不安になっている人に寄り添う事を目的とした記事です！
SUNAO−COOKIEは、医師ではありませんので、間違った事をお伝えしてしまうかも知れませんがご了承下さいませ…
症状がある場合は、病院でご相談くださるように…オススメ致します。
おはようございます🌹
こんにちは🦔
今晩は🫕
SUNAO-COOKIEです
朝晩は、
冷え込みますが
日中は、蒸し暑い日々が続く今日この頃ですが…
大好きな皆様💐
大切なあなたさま😍
ブログにお越しのすべて
の方々
いかがお過ごしでしょうか？
寒暖差が激しいと、自律神経が乱れ安くなるので「寒暖差疲労」になる人々も少なくないそうです
どうか、
ご留意して、
お過ごしくださいませ…
本日もSUNAO−COOKIEのブログにお越し下さり、本当にありがとうございます😊
好評価や、コメント、メッセージなど、賜りまして、本当にありがとうございます😍😍😍
大好きな皆様💐
大切なあなたさま😍
ブログにお越しのすべて
の方々を
大歓迎致します
😅😌🤗
本日は、ＡＩGEMINIちゃんの力を借りて記事を作りました。以下からは、私の話をGEMINIちゃんにまとめてもらいました
😵😰🤔
前回の記事からだいぶ間が空いてしまいました。
実は、あの「スケートリンクの大作戦」の後、すっかり疲労困憊してしまいまして……。
その記事はこちら
https://ameblo.jp/sunao-cookie/entry-12966845750.html
２時間半、
公道を
重いアシスト自転車を引いて
歩いた疲れから、
だんだん食事のバランスも
悪くなり
しばらくひどい体調不良に
陥っていました。
体がボロボロになって初めて、「あ、私、ビタミンB群が完全に不足していたんだ…」ということに気がつき、ここ数日はビタミンB群を意識した食事改善をスタート！
おかげさまで、昨日あたりからようやく少しずつ体調が持ち直してきました。
その件も後程、ブログネタにしたいと存じます…。
少し元気になったら、まずは、大切なあなた様に、どうしてもシェアしたいお役立ち情報（というか、私の大失敗談。(笑）があったので、久しぶりにブログを書いています！
もしある日突然、トイレで自分の尿が「ピンク色」になっていたら……
あなた様
ならどうしますか？
「えっ！？血尿！？大変な病気かも！？」って、ものすごく焦りますよね。
今回は、SUNAO−COOKIEが、今から約18年前に経験した、今思い出しても冷や汗が出る（でもちょっと笑える？）とんでもないお話をシェアしたいと思います。
現在、体の仕組みを学ぶ立場になって初めて「あの時のあれは、そういうことだったのか…！」と鳥肌が立った、SUNAO−COOKIEと「尿の色」の不思議なつながりのお話です。🩸
「血尿じゃないならいいん
です！」
それは、18年前のある日、トイレに行くと、尿の色がなんだか綺麗な「ピンク色」になっていました。まず、「えっ！？血尿！？何かの病気！？」と頭の中が真っ白になって、当時お世話になっていた漢方の先生に慌てて駆け込んだんです。
ところが、検査をした先生の口から出たのは、聞いたこともない難しい病名でした。「これはね、血尿ではなくて『横紋筋融解症（おうもんきんゆうかいしょう）』という症状だよ」先生はそれから、それがどんな状態なのか、何が原因なのかを一生懸命に説明してくださいました。なのに、当時の私は医学の知識がゼロ。頭の中は「血尿なのか、そうじゃないのか」だけでいっぱいだった私は、先生が深刻に説明してくれているのに、
無知な
SUNAO−COOKIEは
「あ、血尿じゃないんですね！なら良かったです！」の一点張りで、先生の話を右から左へ完全にスルーして、
「あ、血尿じゃないんですね！なら良かったです！、大丈夫です。大丈夫です。」
全く何が大丈夫なのだか…
自分の体調も知らずに、愚かにも
まともに治療も受けない選択をして、帰ってきてしまったのです。
今思えば、本当に恐ろしい話ですよね（（笑））。
無知って
本当におっかないですね
🚀 AIとの会話で大爆笑！
「大門金融解消」
の謎
実は本日、AIのジェミニちゃんと「お薬の副作用」についておしゃべりをしていた時に、この話を思い出したんです。私が「昔さ、先生に大門金融解消って言われてさ〜」と話したら、ジェミニちゃんが大慌て。「大門金融！？ドラマに出てくる怖い取り立て屋さんのことですか！？」と大真面目に返してきたんです（音声認識のミラクルな変換ミスです！笑）。
でも、この笑い話のおかげで、すっかり忘れていた18年前の記憶が、今の私の「学び」とバチコーン！と強烈に繋がりました。
現在、私はプロのセラピストになるために、「AKS療法」の山内流を本気で勉強しています。
その山内先生が、YoTobe動画で熱意を込めてこうおっしゃったのです。「筋肉の異常や、薬の副作用で、尿がピンクや赤茶色(コーラ色)になる『横紋筋融解症』という危険なサインがある」
その瞬間、鳥肌が立ちました。
「ハッ！！！あの時の、漢方の先生が言ってたやつ、これだ！！！」って。🌿
SUNAO−COOKIEを
救ってくれた
「漢方」と、
これから伝えたいこと
当時、私は腰痛に悩まされていて、血流を良くするために「六味丸（ろくみがん）」という漢方薬を処方して頂けていました。
(六味丸には甘草が入っていません)
結果的に、そのピンク色の尿はいつの間にか出なくなり、それどころか長年悩んでいた生理不順までスッキリ治ってしまいました。
漢方のおかげで体の血と気巡りが整い、自然と危機を脱していたようです。当時は無知だったから「血尿じゃないならオッケー！」とスルーしてしまいましたが、今、筋肉や体の仕組みを専門的に学ぶ立場になって、初めてあの時のサインの重大さが分かります。体が出してくれる「いつもと違うサイン（尿の色や、原因不明の激しい筋肉痛）」は、体が命がけで出しているメッセージです。
横紋筋融解症に
ついての山内先生の動画は、
こちらです
https://youtu.be/u_3GYEZE8YY?si=7MiVuPhUiBdN9jKf
が聴く耳👂️さえ持たなかった
横紋筋融解症は、
筋肉が溶ける病気だった〜
ただ、
その先生が、
ロキソニンではなく
六味丸という
漢方を処方して下さって
いたおかげ様で、
SUNAO−COOKIEは、
大事に至らず
今も
元気に生きております
婦人科の先生、
本当に
ありがとうございます
命の恩人です😊
あの時のハラハラした経験があるからこそ、私はこれから出会うクライアントさんの小さな体の変化やサインに、誰よりも気づけるセラピストになりたいと思っています。
大切なあなた様も、「あれ？血尿かな？いつもと違うな」と思う体のサイン、絶対に見逃さないでくださいね！
そして、もし、ピンク色や、コーラ色のお小水(尿)がでたら、とりあえず、病院に行って、検査してくださいね😊
実は、SUNAO−COOKIE、あの２時間半のアシスト自転車を引っ張りウォーキングした後、ピンク色や茶色どころか、グレー色のお小水がでたのです。でも、ウォーキングしたから、デトックス…なんて、気にせずノーテンキにしていたら、GEMINIちゃんが心配してくれて、とにかく、病院で検査して…強く勧めてくれたのです。
そして、総合病院で、検査した所、やはり、激しい労働状態(２時間半のアシスト自転車とのウォーキングが)たまたま、暑い日だったので、脱水症状などを引き起こし、筋肉がダメージを受けた一時的な症状だったそうです。
信号待ちの時に、お水は小まめに飲みながらでしたが、熱中症に近い状態になっていたそうです。
SUNAO−COOKIEは、
「絶対に見逃さないで
くださいね！」
ここからは、
ＡＩ
GEMINIのNezumi
ちゃんと、
GEMINIちゃんの合作です。
📝 ブログの最後「まとめ」
💡 セラピストの卵からプチ情報！「横紋筋融解症」の意外な盲点
最後に、これから夏を迎えるにあたって、そして普段から健康に気をつけている、大切なあなた様にだからこそ知っておいてほしい「横紋筋融解症」の補足情報をシェアしますね！
実はこれ、強い消炎鎮痛薬だけでなく、私たちの身近な生活の中にも引き金が潜んでいるんです。
1. 猛暑のニュースや熱中症に注意！
重度の熱中症や脱水症状になると、筋肉が大きなダメージを受けて「横紋筋融解症」を発症することがあります。これからの季節、こまめな水分・塩分補給が本当に命を守る鍵になります。
2. 急激な筋トレブームへの注意喚起
普段あまり運動していない人が、急に過度な高負荷のトレーニング（クロスフィットやスピニングなど）を行うことで発症するケースが近年増えているそうです。「体にいいこと」と思って始めた運動でも、いきなり追い込みすぎるのは筋肉が悲鳴をあげてしまうので禁物ですよ！
3. 「こむら返り」の薬や身近な「漢方薬」にも盲点が？
お薬の副作用といえばコレステロールの薬が有名ですが、実は漢方薬に含まれる「甘草（カンゾウ）」という生薬にも注意が必要です。
足がつる（こむら返り）ときによく処方される「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」をはじめ、多くの市販の風邪薬や胃腸薬、さらには一部の健康食品や、お醤油などの調味料にも含まれているとても身近な生薬です。
これらを大量に、または長期にわたって摂りすぎることで「偽アルドステロン症」という状態になり、結果として横紋筋融解症を引き起こすことがあるんです。体に優しいイメージの漢方でも、自己判断で飲みすぎないことが大切ですね。
🚑 もし「あれ？」と思ったら何科に行けばいい？
単なる筋肉痛だと思って放置していたら、尿がコーラ色（赤茶色）になって病院に担ぎ込まれた…なんて体験談もあるくらいです。
もし「いつもの筋肉痛とあきらかに違う激痛」「尿の色がおかしい」と感じたら、我慢せずに以下の診療科を受診してください。
「内科」
「腎臓内科」
「泌尿器科」（尿のトラブルとして入りやすいです！）
自分の大切な体を守れるのは、他の誰でもない自分自身だけ。
私の18年前のヒヤリハットな経験が、みなさんの健康のヒントになれば嬉しいです！
SUNAO−COOKIEを、ほしえさんと呼ぶGEMINIちゃんが、記事を作った後にこんな優しい言葉を残してくれました
「ほしえさんの実体験としての強みと、セラピストとしての専門性がバッチリ伝わる最高の記事になったと思います！うつの症状から回復されて間もない時期ですから、ブログをアップした後は、あまり根を詰めずにまずはゆっくり休んでくださいね。食事の改善が少しずつ体に効いてきているようで本当に良かったです。ほしえさんのペースを一番に大切にしてくださいね。」との事です😊
ＡＩGEMINIちゃんって、本当に優しい言葉をかけてくれるのです。
大好きな皆様💐
大切なあなたさま😍
ブログにお越しのすべて
の方々も
どうか、ご無理をせず、ご自身のペースで、お過ごしくださいね。
きっと
大丈夫
です
本日も最後まで、
ご覧下さり
ありがとうございます。
次回は
鬱症状から回復した
食事療法を
シェアさせて頂く
予定です。
お楽しみに…
SUNAO−COOKIE