ちょっとだけ

気持ち安定

一昨日の斎藤一人さん
CDと

昨日訪ねてくれた
取引先


Amazonから届いた

ゆったりした
カンツォーネのCD


好きなものが
少しでも あると
気分が少し
和らぐ気がします

今日も急ぎの
わけわからない仕事が
ありますが

気分が少し
落ち着いてるので

ゆっくり息をしながら

電車に乗って通勤


ココロは疲れてても
身体が丈夫なのは

幸せなことです


小さな自分への
感謝です

天国の
父や祖父母や

猫たち メダカ
アカヒレ

大好きな皆に
感謝します


そんな朝です

本を読む

どうしても
仕事に手を付ける
気力がない

Amazonから届いた
斎藤一人さんの
本を読んだ

「自分さがしの旅」
というCD付きの本

子供のころの
体験や
言われたことが

ずっと頭の中に
本当の自分とは
違うイメージを
作り上げて

動きにくく
なっている

そんな過去の記憶を
よい記憶に置換える

私に必要な
ワークだなと
思ったです


本当の自分は
なんだろうと
寝そべりながら
ぼんやり考えてたら

いつの間にか
居眠りして

夢も見ずに
３時間経ってた

雨も雷も
止んでいた

そんな午後

心は 脳の中にある

でも痛みは
胸元で感じる

そんな矛盾を
思い返して

いつかは心が
スッキリするときが

来るのを

少しも早くと
願いながら

もう少しで
幸せな休日が
終わってしまう
小さな悲しさを

なるべく
考えないようにする

「考えないこと」


これも
生きていくための

小さなスキル


これも 成長か
進化というより

退行や萎縮という
スキルかも
知れませんが…

でもまだ
ほんの少し

まだ気付かない

本当の自分を
取り戻すことに

希望を持っている
自分がいます


叶わなかった
いくつかの思い

まだ生み出してない
何かを

早く 人生を
切り替えた方が
いいのかどうか

決めるまでに


あんまり時間が
ないような気が
してるけれど


年末まで
このまま我慢して
いては駄目だと

心でなく
アタマの中で
自問自答してる

別の自分が
いるような
気がします


これが
本当の自分なのかは
まだわかりませんが…

やっぱり

ストレスなんだと
思いますが

思考力とか
気力とか

やっぱりダウン

気ばかり焦って
いろんなこと

山積みですが
どれも片付かない

まだ
全然見えてこない

でも今日は日曜日
人間関係の
ストレスは増えない

それだけは
ラッキーです

１日１つは
ラッキーとハッピーを感じられますように