筋痛性脳脊髄炎ME/慢性疲労症候群CFSは
倦怠感をはじめに、多様な症状が全身に現れます。
患者さんによって、現れる症状や程度は様々です。
このブログでは“私の状態”をお伝えしていきます！
グルテンフリー＆カゼインフリーの続きです。
私が始めたキッカケは、コチラ
今回は、結論から進めていきます！
詳しい説明はまた今度…
前回のブログで、
筋痛性脳脊髄炎の方も！
違う病気の方も！
病気知らずな方も！
とりあえず、
日本人全員にオススメしたい。
とお話をしました。
今回は、
「何がそんなに良かったの？」
このことだけを、熱弁したいと思います。
グルテンとカゼインが、
どこにどんな悪さをしているのかは、個人差があります。
グルテンとカゼインの除去をしてみないと、効果がわからないのが実情です。
とにかくやってみるのが第一歩！
では、私が、どんな変化を感じたのか？
時系列でお話しします。
ー開始２週間ー（PS値９）
・ニキビが減少
・デコルテの赤みが消える
・お通じの調子がいい
ー開始1ヶ月ー（PS値９）
・乾燥肌が改善
・背中のかゆみが治る
・生理前でも、ニキビが出来にくい
・集中力が、続くようになった
・胃痛を感じなくなった
・少しの油やタンパク質でのひどい下痢が、一切なくなった
・神経痛の頻度が減る
ー開始1ヶ月半ー（PS値８〜９）
・肌質が柔らかくなった
・明らかに脳疲労が軽くなった
・文章の理解が楽になる
・倦怠感が軽くなってきた
・アレルギー症状が軽くなった
・精神的に常に落ち着いている
・背部痛が軽くなった
・食事ごとに便通を感じるほど、腸が整う
ー開始2ヶ月ー（PS値８）
・朝目覚めた時に、頭がスッキリしている
・頭痛で鎮痛剤を使う日が少なくなった
・関節痛が激減
・満腹感と空腹感を、ハッキリ感じるように
・物忘れがかなり減った
・上半身が軽く感じる
どうでしょう？
かなりすごくないですか？
（もちろん、同時に行っている和温療法の効果もあると思います。）
コンテンツごとに分けて何がどう良くなったか、整理してみました！
ー倦怠感ー
和温療法の効果も大きいと思います。
（8ヶ月目に突入しました！）
GFKFを始める前とは、和温療法後の倦怠感の抜け具合が、かなり良くなってきているように感じます。
2ヶ月前…
1人で起き上がることすら出来ない。
毛布の担架で家の中を運んでもらったり。
家の中でも、杖や支えがあって歩ければ良い方…
現在…
自力で起き上がれないのは、週に1〜2日。
一日の中で、起き上がれないタイミングが何度かあるものの、家の中をゆっくりなら支えなしでも歩けるようになってきました。
座っている姿勢も、2ヶ月前と比べると少し楽に感じます！
ー脳疲労ー
これは、抜群に効果を感じました。
GFKFをやればやるほど、頭がスッキリして行く実感があります。
明らかに、文字を読むのが楽に！
頭の中が、とても軽くなったように感じます。
物忘れも減り、記憶力、思考力共に上がってきています。
ー関節痛と神経痛ー
1〜2ヶ月前まで…
1日に何度も痛みで気を失っていました。
ここ1週間…
日によって波があります。
痛い日は痛いです！
それでもすごいのは、
鎮痛剤の効果が切れていることに、気付かない時もあるという事。
単純に数字だけ見ても、痛みが半減しているということがわかりますよね？
ー偏頭痛ー
私は月に1度のペースで、発作を起こしていました。
偏頭痛が出やすい梅雨の時期ですが、ここ2ヶ月で発作が起きることは一度もありませんでした。
ー肌質ー
乾燥肌&敏感肌の厄介な私。
長年何を使っても、皮膚科に通っても全く改善しなかった肌荒れ。
GFKFを始めてから、みるみる改善！
顔のニヤケが止まりません。
確実にキメも細かくなり、肌が柔らかくなりました。
ー腸内環境ー
とにかく何を食べてもすぐに下痢。
4月の退院時の血液検査では、栄養不足に陥っていました。
先週行った、血液検査の結果。
なんとパーフェクト！
健康人より健康な数値を叩き出したのです。
それがコチラ↓
2ヶ月以上の母の完全ご飯サポートが、数字に現れました！
ありがとう！心から！！
（まだ続きます…）
そして、
小麦と乳製品を摂取しなくても、
栄養バランスは偏らない！
これだけ正常な数値が出たことで、証明が出来たのではないでしょうか？
GFKFで、残念ながら体重は増えませんでした。
（むしろ減ってしまった）
先生によると…
「太りにくい体質でもあるため、体重増加のことは様子を見ましょう。」
「なにより、これだけ良い数値が出てるので、栄養面は全く問題ない。」
「このままの食生活が良いでしょう。」
とのことでした。
体重減少は見守りつつ…
今後とも、分食食べや、カロリー摂取に気をつけて、増量を続けてみたいと思います。
それにしても…
この筋痛性脳脊髄炎最大の敵、梅雨の時期。
悪化しない人はいないほどの季節に、
PS値が上がってる。
私自身、本当に心からビックリしています！！
早く、早く！
この効果を、皆さんに伝えたかったのです！！！
PS値9を言い渡され、泣いたあの日。
入院を覚悟していたこの梅雨に。
まさか、回復が見込めるなんて、思ってもいませんでした。
もはや私にはわかりません。
『どうして小麦と乳製品を口にするのか？』
どうでしょう？
GFKFに興味が湧いてきましたか？？
諦めずに、ゆっくり生きましょう