二位から一位へ

お疲れ様です！

最近、保存食品に目がいきます

缶詰め🥫

ツナ缶が不動の一位だったのが鯖缶が抜いたみたいです。

鯖缶はDHA、EPA、カルシウムが豊富でタンパク質も多い👍

鯖缶は安いし料理にも便利👍

ダイエットしてる人やトレーニングしてる人にはいい😏

ただカロリー高いから1日1缶まで🤚金子でした⚽️