1日20粒

お疲れ様です！

水素水もアンチエイジングのために飲んでますが、これも効果はあると思って毎日、食べてます！

アーモンド！

食物繊維もビタミンB2が豊富で不飽和脂肪酸も含んでるんでダイエットには効果的ではあると思いますリバウンドしにくいって言われてるみたいっす

でも食べ過ぎには注意ですよ〜金子でした