日課になってます！

おつかれさまです！

ここ数ヵ月、時間が空いたら、ほぼ、朝か、昼飯後にですが

階段ダッシュを20本場所はまちまちですが😅

先日、一緒にサッカーやってる後輩がお昼休みに仕事場の周りを走ってますって聞き、やはりみんな見えないとこで体力維持に頑張ってるんだって思いました。

さすがに年齢が年齢ですからね😅

階段ダッシュ🏃💨💨以外もウォーキングと筋トレはかかしてません✋

水の配達も日頃の体力作りしておかないと腰が痛いとか背中が・・・とかになりかねませんから。日々の努力が必要ではないかなと😁

まだまだ元気でいたいがためですよ～✋金子でした

ゆるキャラグランプリ、コップンよろしくお願いします🙇⤵