あいにく～

お疲れ様です❗


休み明けの仕事が雨でした


しかもかなり降って


なぜか帰りだけ止んでくれて！(笑)


さすがにサッカーの練習もなく止んでるうちにウォーキングです






継続は力なりって本当です。ここ数ヵ月運動をしない日はありません。そしていつの間にか目標の体重より痩せてまして


なるべくこれ以上落とさず維持する方向で。


疲れてからの水素水かなり効いてますよ。