二度寝対策！

お疲れさまっす！


寒い朝、布団から出れず二度寝しちゃって、焦ったことないですか？


二度寝対策として、朝起きるのに、人の声がいいみたいですよ！朝、起きる時間にタイマーでTV付けたり。一番は起こしてもらうことが起きやすいかな。うちは、子供たちは、俺の一声で飛び起きますし


後は、布団の中でストレッチすると体が起きますよ。


本当に布団から出たくない季節は嫌ですね二度寝対策法あったら教えてください

最近、寒さに少し弱くなりました金子でした