恵みの雨！

お疲れさまっす！



どーんと、秋になりましたね。雨降って、温度がどんどん下がって、半袖では、肌寒くなっちゃいました。


過ごしやすいのは、いいですけど、運動するのに、念入りなウォーミングアップとクールダウンが、重要な季節になってきました。


冬に向けて体を作り直します金子でした