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今日からいよいよ8月ですね🍉
私は先日から息子と2人で一足先に帰省し、
実家で家族と一緒に過ごしたり、
久しぶりに地元の友達と会ったり、
したかったんだけど…
急に夏風邪をひいてしまい、
いくつか楽しみだった予定を
キャンセルしなくてはならず、
泣けてました😭
夏風邪流行ってるみたいなので、
皆さんも気を付けてくださいね🙏
療養中、大好きな音楽を聴きながら
過ごしたんだけど、
最近特によく聴くのがマイケル。
というのも、先日
『Ｍｉｃｈａｅｌ／マイケル』を
劇場に観に行ったから♡
しかも、
今回の映画はライブシーンや音楽が見所。
思いきり楽しみたくて、
通常の映画チケットにプラス200円で
DOLBY ATMOSという、
音を立体的に感じられる空間に
アップグレードしてみました。
さらに、
映画のお供のポップコーンは
塩とキャラメルの2つの味を食べたかったから
2色ポップコーンを購入。
量が多くて、
その場では食べきれないことはわかっていたけど
自分の
「これがしたい！」
という気持ちをキャッチして
叶えさせてあげました。
（食べきれなかったポップコーンは
持ち帰りました🍿）
結果、
映画を心から楽しめたのはもちろんだし、
自分の感情に耳を傾けて
気持ちを受け止めて
自分のwantを叶えたことで
そんな自分が
もっと好きになり、
充足感に満たされました♡
自分がどんな気持ちでいるのかは、
意識しないとなかなか
感じられなかったりします。
なので、私は日常的に、
ささいなことでも
自分に「どう感じてる？」と聞いたり
自分と対話したりしています。
自分を大切にするって、
何か特別なことをすることじゃなくて、
「今日は何が食べたい？」
「本当はどうしたい？」
そんな小さな気持ちを
見逃さずに
受け止めてあげること。
その積み重ねが、
少しずつ自己肯定感を育て、
自分を信じられる土台になっていくんだと
私は思っています。
恋愛も、結婚も、キャリアも。
人生の大きな選択は、
結局は日々の小さな選択の積み重ね。
だからこそ、
まずは今日ひとつだけでも、
自分の「これがしたい」を
叶えてあげてみませんか？🕊️
その小さな積み重ねが、
未来のあなたの人生を
きっと優しく変えていきます♡