富士山がきれい！

久々の更新となりました。

YAHOOからアメーバブログに変更して、
デザインとか、更新の仕方とかが違い、

なんとなく気持ちが落ち着かなくなり、
更新もおろそかになっておりました。

今日、夕方、自宅ベランダから富士山が見えたので、
写真を撮り、久々に更新してみよう、という気持ちになりました。

その後のsunakoboの体調ですが、
帯状疱疹は、まだまだ予後があまり良くないです。

ガーゼとテープで、治療中です。

抗がん剤は、あれこれと副作用がひどく、
特に辛いのは、足の裏に湿疹ができて、
それが、歩く度に足の裏にビシビシと響くような痛み。

これは、何度も、担当医に訴えていますが、

「それは、世界的な問題なんだよ。」とのこと。

sunakoboだけでなく、

同じ抗がん剤を使う患者さんが全て苦しんでいるようですね。

また来週の火曜日午後、抗がん剤の点滴投与に行って来ます。

自宅ベランダからの夕景、17：48撮影。

火曜日の午後は

火曜日午後は、通常は、病院の日ですが、

抗がん剤の点滴のお薬を少し減らしてもらったので、

今週は、病院訪問はお休みです。

いつも点滴は、約3時間くらいかかるので、それが今日は無いので、

少々うれしいです。

で、そんなウィークデーの午後を有効に活用しない手はありません。

市役所の国保の窓口に、高額医療費の払い戻し申請に行って来ます。

数ヶ月前に入院していた時の入院費用の精算です。

高額な医療費がかかるようになって、この保健医療制度、本当に感謝です。

そんな日の夕食は、今朝、自宅を出る前に用意しておいた「鶏ハム」です。

ニンジンとインゲンを中心に巻いてあります。

いつもは、胸肉を使うのですが、今回は、スーパーのセール品のもも肉を使いました。

で、自宅に戻ってみると、できあがっていた鶏ハムは、ゼラチンが凝固していて

それが透明に輝いていて、自分で作ったのに、その美しさに、しばし感激。

タレは、ポン酢醤油にハチミツ、刻みネギ、輪切り唐辛子などを加えて、

ピリリと甘辛く、この残暑で食欲がないときにピッタリです。

家族は、それぞれ完食だったので、それなりに美味しかったのでしょう。

そして、今日の夕景。17：09撮影。

原因はコレ！

ブログ更新もだいぶサボっています。

長いことサボると、「生きているのか？」の質問が出てしまいそうなので、

ここで1回、更新します。

先々週、某銀行の前の石畳の道路ですっころんだ原因は、コレでした。

盲人の方誘導用ブロックです。

今朝もほぼ同じ場所で転びそうになって気づきました。

障害のある方には必須のブロックタイルですが、

このわずか数ミリの段差に躓いてしまったのです。

それは、抗がん剤の副作用で右足がちゃんと上がっていなかったことが原因です。

で、今日は、そのブロックをまたぐときに、

ちゃんと意識して右足を上げるようにしています。

ボーっと歩かないように、

「足を上げて、足を上げて・・・」

と、リズミカルに歌いながら。

シニア世代の多くの方が、歩けなくなるのは、

ちょっとしたことで、転んでしまうから、と思います。

いつまでも健康で生きて行くためには、ある程度の努力が必要ですね。

そして、自分でもわかったのは、杖のつき方。

先に杖を出してから足を出す、ということ。

「転ばぬ先の杖」と先人は言いました、ネ。いい言葉。

昨日の我が家からの夕景。17：34撮影。

そして、第二シェフが作ってくれたビーフカレー。

盛りが少々、少な目です。

これもこちらの健康を気遣って、か。

もう少し食べたいのに、ネ。

台風の影響で

台風の影響で、午前中は、レッスンを中止にしましたが、

さすがに、午後は大丈夫だろうと、

午前11時頃、途中駅まで出かけました。

そしたら、乗換駅で乗りたい線の電車が倒木の影響で、

あと数時間は運転中止だとか。

スゴスゴ元来た道を戻ります。

結局、午前の時点で、

今日、一日お休みにすべきでした、ネ。

そんな日の夕食。

ビーフステーキ。

このお肉、ちかくのスーパーで、1枚398円です。

もしかしたら、ポークソテー用の豚肉よりもお安いかも、ネ。

このスーパー、よく牛肉の特売をやっています。

そのようなときは、すぐに食べる予定がなくても

とりあえず、人数分のお肉を買って、冷凍しておきます。

今朝の富士山。9：06撮影

台風の影響で、途中のゴミがなくなって、富士山がキレイに見えます。

そして夕景。17：50撮影。

日曜日は

どんなに辛くても、

どんなに気が向かなくても、

食べることは止めてはならない。

食べていれば、なんとか生きていけるだろう、って。

どなたかに言われました。

「イヌでもネコでも、

食べている間は死なないから・・・」　ですって。

食べ続けましょ！

で、

今日のお昼、

フルーツクレープ  最近手際が良くなりまして、クレープ焼くのは第二シェフの仕事、

そして、飾り付けはこちら、です。

これならお店で出せるクオリティ、・　・　・　かな。

夕食

鶏そぼろご飯

これは、ワタクシ、sunakoboの作です。

第二シェフは、和食調理は、苦手なので。