1か月前から右肩が痛くて、病院には行っておりませんが、前回左肩の腱板損傷と症状が似ており
おそらく腱板損傷です。。
趣味のウエイトトレーニングで肩を痛めたようです。はあ～。。。
でも前回よりは軽傷かな。
前回は腕を真上に上げる事出来なかったですが、今回はそこまでではない。
で前回のリハビリで教えてもらったインナーマッスルを鍛える簡単に運動を繰り返して行っております。
少しでも痛みが和らぐようにこれ飲み始めました。
血行促進、炎症を抑える効果あるようです。
心なしか痛みやわらぎ効いている感じです。
