去年から痛みをだましだましでウエイトトレーニングやっていましたが、ここ最近痛みが強くなったので整形外科を受診しました。
MRIを撮影して先生の診断は腱板部分断裂でした。。。
MRI画像はT2でハイになった部分があり肩の可動域と痛みが発生する箇所から部分断裂と診断されました。
痛みで夜中も目が覚めることあったのでお薬ももらいまして当分の間はウエイトトレーニングが禁止です。
もしやるとしても軽いウエイトのみ。
ではスクワット系ならば良いかと聞いたらそれも軽いウエイトしか許可出ず。。。
再来週から４か月ほどリハビリです。。。
