ダイエット日記

本日のお昼　カロリーとタンパク質　脂質、炭水化物とてもバランスがいいと思います。

不思議と、カロリー低くても、栄養素バランスがいいと、腹持ちがいい気がします。　カロリー501 タンパク質21.7 脂質13.8 炭水化物75.6