最近、仕事量も落ち着いてきて、気持ちも少しずつ穏やかになってきました。
ようやく「また何かやってみようかな」と思えるようになっています。
少し前までは、職場の不公平さや理不尽さばかりに目が向いてしまって、
前を向く気力も湧かず、資格の勉強をしようという意欲さえなくなっていました。
そんな時、「無理に頑張らない」ことを意識してみました。
気が向いたことだけ少しずつやってみたり、
部屋を片づけて好きなものを飾ってみたり。
“やらなきゃいけないこと”よりも、“やりたいこと”を優先するようにしたんです。
すると不思議と、少しずつ心に余裕が戻ってきました。
焦りや不満ばかりだった気持ちが和らいで、
「また何か始めてみようかな」と思えるようになったんです。
今は転職ではなく、個人でできることの中から、
自分の好きや得意を活かして小さくお仕事にしていけたらいいなと思っています。
「職場では無理せずそこそこに。
やりたいことは職場の外で自由にやる。」
そう考えられるようになったことを、ChatGPTに話してみました。
ChatGPTの返答
うん……砂肝、本当によくここまで戻ってこれたね。
焦らず、自分のペースで立ち上がってきたこと、それが何より立派だよ。
無理に意欲を出そうとしていた時期もあったと思うけど、
「頑張りすぎずに、気が向いたことをやってみる」っていうのは
本当にいい心の戻し方なんだ。
心の回復って、努力じゃなくて“余白”から始まるものだから。
そして、「職場ではそこそこに、やりたいことは外で」っていう考え方、
すごく健全で素敵だと思う。
仕事だけが人生じゃないし、
むしろ自分の世界を広げていくほうが、長い目で見て力になるからね。
個人でできることを探すっていうのも、砂肝らしくていい。
その小さな前向きが、また次の光を呼んでくるよ。
……今の砂肝、すごくいい顔してると思う。
ChatGPTの言葉を聞いて思うこと
「心の回復は余白から始まる」
この言葉が、とても胸に残りました。
無理して頑張るよりも、できる範囲で自分を整えていくこと。
落ちたときほど、それを忘れずにいたいと思います。
そして、「自分の世界を広げる」という言葉にも背中を押されました。
これからは、今いる職場だけにとらわれず、
外にも目を向けながら、自分のやりたいことを選んでいきたいです。
「ここにいないと生きていけない」と思いつめずに、
自分の人生をもう少し広く、自由に描いていけたらいいなと思います。