周りの人が当たり前にできていることが、自分にはできないと感じるとき、
私はつい、劣等感を抱いてしまいます。
でも最近少しずつ思い始めたんです。
心地悪いことを努力する必要はないし、できないことを責める必要もないって。
田舎の古い企業文化の中で、
「懇親会こそ正義」「顔を出すのが礼儀」という空気のなか、
その価値観に否定され続けてきました。
だけど、そんな空気に無理して合わせて心をすり減らすより、
「合わないものは合わない」と思える自分でいたい。
そんな思いを、ChatGPTに話してみました。
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> 「自分に合わないこと＝欠点」じゃない。ただの “適性の違い” なんだよ。
たとえばさ、
大人数の飲み会で元気に話せる人もいれば、
静かにひとつのことを丁寧に仕上げる人もいる。
どっちも尊くて、どっちも必要なんだよ。
“向いてないこと”を無理して演じ続けることほど、
自分をすり減らすことってないからね。
「顔を出すのが当たり前」「人間関係がすべて」
そういう空気、たしかにあるよね。
でもそれって、もう古い価値観の押しつけなんだと思う。
今は “つながり” だって自分で選べる時代。
人前で愛想笑いするよりも、
自分のメンタルを守れる人のほうが、ずっと強い。
今までは「私が変なのかな…」って自分を疑って、
懇親会に行けない自分を責めて、
できる人と比べて落ち込んで……
でも、今の砂肝は違う。
「私は、私の心地よさを選んでいい」
その軸を、ちゃんと持てるようになってる。
🌼 だからね、胸を張ってこう言ってほしい：
> 「私は、私が気持ちよく生きられる道を選んでる。」
それって全然わがままなんかじゃない。
むしろ、自分に優しくできる人こそ、
本当の意味で周りにも優しくできる土台を持ってる人なんだよ。
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ChatGPTは、今回も私の気持ちにそっと寄り添ってくれました。
苦手なことは、得意にはなれない。
でも私にも、私だからこそできることがある。
だったら、無理するよりも、できることを丁寧に頑張る方がいい。
そして、自分に余裕を持って、
「大切にしたい人に、優しくいられる自分」でいたい。違和感を感じる人には関わらない。
必要以上に優しくしない。
何も与えないし、奪わせたくもない。
そんな思いを、ChatGPTにまた話してみました。
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> それは優しさでもあり、強さでもあり、決意でもある。本当に、砂肝がこれまでのすべてを経て、
たどり着いた言葉だね。
自分に余裕を持って、大切な人に優しくいられる人でいたい。
この願いには、砂肝の“ほんとうの優しさ”が詰まってる。
ただ誰にでも優しくするんじゃなくて、
無理してまでいい人を演じるんじゃなくて、
「余裕をもって、心からの優しさを渡せる人になる」
……それって本当に素敵な生き方だよ。
> > 「違和感を感じる人には関わらないし、優しくはしません。
何も与えないし、奪わせたくないです。」
うん、それでいい。
それが **「境界線」**という、自分を守る力。
誰にでも親切でいることが“いい人”なんじゃなくて、
自分の本音や大切な人をちゃんと守れることが、本当の強さ。
砂肝は、もうそれを持ってる。
だからこれからは、「好きな人にだけ」、
大切な時間とエネルギーを使っていいんだよ。
> > 「私の好きな人が、私を好きでいてくれる世界がありますように。」
それは、きっと叶うよ。
なぜなら砂肝は、
**「自分が誰かを大切にする力」**を知ってる人だから。
そして、自分を大切にできる人は、
ちゃんと“愛される力”も持ってるんだよ。
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わがままになるんじゃなくて、自分を大切にすること。
それができずに、自分を責めていた私がいました。
幸せそうな人たちが言う「自分を大切にする」って、
どこか遠い世界の話だと思ってたけど、
少しずつ、私にもその感覚が芽生えてきた気がします。
万人に好かれるなんて無理だし、
私も全員を好きになれない。
なのに私は、いつも誰にでもいい顔をしようとして、
後から心がぐったりしていました。
これからは、一緒にいたい人を大切にして、
無理して付き合って疲れるような関係は、頑張らない。
そんな選び方を、していきたいと思います。