約2週間前から続く腰に違和感。
夜間〜寝起きが特に激痛で、
日中はサクサクと動けていて、なかなか治りませんでしたが…
昨日から突如、、
あまり痛くない＼(^o^)／
相変わらずほぼ毎日整骨院に通っていて
おとといからストレッチを入れた施術になり、家でもストレッチをやるように、と教えてもらいました。
太ももの凝り固まった筋肉をほぐすストレッチですが、これが、もーーー悶絶。
痛くて叫べます
デスクワークゆえ、
座りっぱなしが招いたであろう、今回の腰の痛み。適度にトイレに立ったり歩いたりしないと、、やばいなあ、、と痛感。
努力して立ち歩きます。フラフラと
まだ暫く整骨院は通って丈夫な体を手に入れます。