出血…茶おりのようなものがたまに有り
痛み…外出から帰宅して有り


久々の買い出しランニング
旦那、子供連れだって。←荷物持ち係ニヒヒ

とはいえ、
まだ5歳のムスメの動きを気にしながらの買い物は、なかなか集中できずに。帰ってから、あれ忘れた、これ忘れた…と1人でガッカリチーン

いつも買い物は1人でゆっくりします。
それがストレス発散のような大切な時間なのです。

大きめのスーパーで、なかなか歩いたわけで…レジ通る頃には下腹部痛雷
なおかつ、立体駐車場にクルマ停めていたのですが、
帰りの下り坂で…



悶絶滝汗


腹圧問題ですよねもやもや
踏ん張るたびに悶絶。
旦那さん運転の急発進、急ブレーキにも、、顔が歪みましたチーン
これいっそ、私が運転したほうがマシなのかな?と思うほど。
帰宅後は横になってました。
(ロキソニンは飲まず)
小1時間ゴロゴロしていたら回復筋肉

買い出し前には、久々の外食に
日高屋のタンメンをラーメ

私、入院前にもタンメン食べてたな…と、箸をつけてから思い出しましたアセアセ

退院後、野菜の摂取を心がけています。

というのも、便秘問題もやもや
もともとノー便秘なので心配はしてなかったのですが、、やはり力むのはNGらしいので、、とにかく野菜!!乳製品!!
摂ってます。
なので退院後も、とくに苦しむこともなく過ごせておりますグッ