こんばんわ☆
知ってた？
こんばんわの 『 わ 』 って、じつは 『 は 』 だったんだって
おれ、ずっと 『 わ 』 だと思ってた（笑）
うそｗ。
・・・・・。
さて、
こんな真夜中にエリーゼを食べながら書く
今日のブログのお題はこれだ↓
人間は25時間の周期で動いている！
世の中は24時間単位を基本として動いています。
しかし、人間の生物学的な周期は、実は25時間であることをご存じだったでしょうか？
ドイツの生物学者ユンゲル・アショフ氏は、被験者26人を
太陽光から完全にシャットアウトした密室で3～4週間生活させるという実験を行ったそうです。
もちろん時計は置かず、自身の体内時計に従って食事や睡眠などを自由にとるように伝えました。
アショフ氏はその間、彼らの起床時間や体温、尿中のカルシウムなどを測定。
それらのデータから、人間の1日は25時間であること発見しました。
ただし、この体内時計は朝、太陽のまぶしい光にあたることで簡単にリセットすることができる。
太陽の光を感じることで、体が朝だと認識してくれるのです。
リセット後10～14時間後は、メラトニンという眠気を誘うホルモンが分泌され規則正しい生活を送ることができます。
休暇中に、朝寝坊を続けて夜寝るのが遅くなってしまう現象は、体内時計をリセットできていない証拠。
規則正しい生活を送りたい人は、朝決まった時間に太陽光をきちんと浴びるよう心がけましょう！
・・・と、言いつつ
書いてる本人が夜更かしをしていたんじゃ意味がない(>_<)
まとめて言うと
アメーバピグに夢中になりすぎるな！
GANTZ/MINUSもう1度マンガにして再発売を！！
と、言うこと。
もう、ここまできたんだ。
こんな日は、蘇生を聴きながらこのまま朝を迎えるとしようか？