えっと、napoです
お久しぶりでございます<(_ _)>
随分、久しぶりにブログを開きました。
名前を変えて、特定分野に書いていたりしてすっかりこちらは遠ざかっておりました。
こちらは私の好きなことを中心に書いていたブログでしたので、引き続きその定義で再開してやっていきたいと思います。
最近は多少年齢を重ねたなあと感じることが多々あります。
鏡を見ると特に感じます。。。
で、顔のほうれい線を減らすマッサージやら白髪を減らすマッサージ、体が硬いのでそのマッサージの動画を見てボチボチ色々試していまして、体で分かったことがあります。
普段の生活で酷使し硬くなった身体の各パーツをほぐし、血流をよくする、リンパの流れを良くし老廃物を流すことがアンチエイジングの基本であるということです。
ほうれい線と白髪を減らすマッサージって同じことをやっているんで。
老廃物を流す、は体の疲れを取るには大事なことで、もっと言えば身体のお掃除ということですね。
歯磨きも、たまった汚れを落とし虫歯を防ぎ同時に口内の細菌を減らすことで、風邪やインフルエンザ（現在ならコロナも含め）の予防になると言われます。
何を当ったり前のことを！
と思われるのですが。。。
健康な体とは何か、というところに尽きるということを、色々やってみて身体で認識することの大事さを感じました。
アンチエイジングとは、健康、であることです。年を重ねると使った身体の疲労も重ねられるし回復力が次第に落ちてきます。
だから、そこに手を入れてあげることですね。
家の掃除や、一戸建てなら数年ごとだったり痛みが見えたら少しづつ修復することで長く住むことが出来ます。
それは家に限らず、持っているものでも「大事に使う」ということは、手入れをして決定的な故障にしないことです。
身体も同じことなんだなあと。
とここまで考えると。
人生って”運”だと思っています。
自分ではどうしようもないこともあるけれど、ネットさえ繋げられれば（出来なかったらごめんなさい🙇）アンチエイジングや健康の情報は色々取れるし（玉石混淆なので色々見比べ使える情報を取捨選択する必要はありますが）、自分で出来るアンチエイジング=健康のために何かをやることで運を上げることができます。
風水でも気学でも”掃除”は強く勧められます。
その掃除は、家の掃除だけじゃなく、身体の掃除をすることも一緒に考えたらと思います。
まず、健康であれば働くことが出来るし医療費もかかりません。
自分の健康に気を使っていれば身だしなみも整えるし、そうすると仕事も得られやすいでしょう（人は見た目、清潔感は特に大事！）。
小さな出来そうなことから続けて行けたらと思い、今日も顔・頭のマッサージと身体のストレッチをやります👍