国際ハーブヨガ協会認定セラピストの
すなおです。
先日クラスを受けていただいた方から
「クラスが終わってからすぐにお通じがありました！」との嬉しい感想を頂きました。
初めて参加された方だったのですが、たった1回のレッスンでも効果がでたそうで、とても喜んでおられました。
お通じ、腰痛、生理不順、冷え、むくみなど、ハーブヨガにはたくさんの体質改善に繋がる効果が期待できます。
（効果を保証するものではありません）
でも私自身も生理痛が劇的に軽くなったり、食美法を通じてお通じが良くなり、何よりも自分の体を気遣う習慣ができました。
また、夜寝付けない時にハーブボールを丹田に当ててリラックスすると爆睡できました、なんて声も頂いてます。
自然の恵みを身体全身で感じながら、自分自身を抱きしめてあげる、
この感覚をを周りの人とシェアする。
こんな素敵な経験が私の周りでは起こっています。
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