ブームに乗っかって♬

ここ数年、よく耳にするチアシード

ブームに乗っかって、わたしも試してみた

気にはなってたけど、どうもケトン体に影響があるとかないとか聞いて、わたしは摂取しちゃマズイ～と思ってた。

でもでも、食物繊維やらタクパク質やら摂れるというから、モノは試しと思い、買ってみた。

しかも、調べてみると…ホワイトチアシードの方がαリノレン酸が豊富だということなので、コレをget

1時間くらい水に浸けた後、ヨーグルトと混ぜて食べた

おいしいかどうか…、

無味無臭

食感を楽しめる感じ～

明日の朝は、スムージーに混ぜてみよう！

来週は定期受診があるから、採血や尿検査に異常が出るかどうか、確認してみよう