どうも お疲れ様です。m(__)m
忘れないうちに
神戸マラソンのくだりを・・・。m(__)m
第2回・5回・6回・7回・8回 そして9回と
今回で 6回目かな。
2011年の第１回神戸マラソンの 開催日に
ダイエットを 決意！ (^^)v
来年 神戸を 走ろうと！(^^)v
88㌔有った 体重を
半年くらいで 58㌔に！(・o・)
30㌔の 減量に 成功！(^^)v
ダイエットの為に 始めた ジョギング！
迎えた 初のフルマラソンが
2012年の「第２回神戸マラソン」。
この年は 大阪と神戸が
同日開催日やったかな。
二次抽選で 当選した様な 記憶。(・o・)
その時のタイムが 3時間50分。
それから マラソンにのめり込んで
今では 走る事が 生活の中心に。
走るのをきっかけに「ラン友」にも 出会え。
その仲間達とも 一緒に 走った
思い出の詰まった 大会。(*^^*)
そんな神戸を 今年も 走りました。(*^^*)
基本的な流れは 殆んど 昨年と同じ。(^_^;)
ほんま 懲りへんねんな・・・ 俺。m(__)m
こちらが 去年の 神戸マラソン。
ちょっとした 違いは あるねんけど。(笑)
大会前日の 飲酒量。(・o・)
去年は 前日に
・生ビール×5杯
・酎ハイ×1杯
・ウイスキーダブル濃いめ×3杯
今年は 前日に
・日本酒×6杯
・生ビール×4杯
・ウイスキーダブル濃いめ×3杯
程よく仕上げて 早めの就寝。(^^)v
朝の4時に起床。
地元紙の折り込みです。
身支度を済ませ 朝食！
6時ちょうどの 電車で
いざスタート地点の 三ノ宮へ！
スタート会場 到着！
お着替えを 済ませ・・・
先ずは 胃腸薬×2回！
呑みすぎたなぁ 胸焼けが酷い。(*_*)
どら焼きで エネルギーチャージ！
トイレを済ませて
ブロックへ！(^^)
スミマセン Bブロックで。m(__)m
整列前に 記念撮影。
だんだん 人も集まり
スタートセレモニーの「ひまわり」！
先週の赤穂ハーフで ㌔4分30秒で
最後まで 失速せずに 走れたので ・・・
でも ハーフまでしか
スタミナもたないって感じてて・・・
30秒落として ㌔5分で 30㌔地点まで
スタミナを維持させようかと・・・
今回は
「㌔5分で30㌔まで 行けたらいいやん
給水はこまめに
後はなんとかなるさぁー」大作戦！
結果 ラップタイム表見せるまでもない！
これ見て。(・o・)
このグラフ・・・
20㌔過ぎから 急降下！(笑)
もう 止まれへん！(笑)
20㌔過ぎ 胸焼けが 治まるのと同時に スタミナ切れ・・・。(T^T)
20㌔までは ㌔5分の
見事な ペースメイク。(^^)
スピード 落として はしっても
ハーフまでしか 持たなかった。(T^T)
毎年 往路の塩屋13㌔ 復路の塩屋25㌔に
女房の 応援が！(*^^*)
この 25㌔が 限界やったなぁ。
後は ペースが 落ちる一方・・・。
今年も 女房 これを 使ってたみたい。
「お父さん 止まってたやろ」って。(^_^;)
何でも お見通しの 女房。(*_*)
このアプリ 止まると 赤表示から
黒表示になるって。(・o・)
せやねん！
今年も 終盤 全身痙攣 起こしそうなので
30㌔過ぎからは エイドでは
立ち止まって しっかり給水する事に！
何杯も 何杯も 水分を 補給。(^^)v
おまけに 朝食が 早かったのかな？
お腹まで空いてきて。(^_^;)
終盤の各エイドでは 給食まで
頂きました。m(__)m
バナナ うまうま！(^^)
まぁ どうにか 体の痙攣もなく
無事に ゴール出来ました。
3時間53分！(*_*)
練習不足の 状態では
こんなものでしょう。(^_^;)
記録よりも 記憶！
神戸は お祭りやもん！
一緒に走られた皆さん お疲れ様でした。
ボランティアやスタッフの皆さん
お世話に なりました。m(__)m
沿道で 応援して下さった皆さん
ありがとうございました。m(__)m