どうも お疲れ様です。m(__)m
８月に 入りましたね。
３日目やけど。
今月の 加藤さん語録。
毎月 なんか はまるねんな 自分に。(・o・)
この秋口 異動で 目の前にも
壁が出来ました。(´д｀|||)
この夏 頭皮が
かなりヤバイ 自分が いるし。(ToT)
先ずは お仕事より 頭皮って 事か。(・o・)
またまた リアップ様の お世話に なってるし。
誰か 育毛に 良いのが有ったら
教えて～。m(__)m
土曜日の 朝ランは いつもの 石ケ谷公園。
めっちゃ 良い天気。
夏休みなのに 暑さのせいか 人が 少ない。
朝ランと言えども 9時を過ぎると
気温も 上がり 走りづらい。
今日も 日本列島 暑かったみたいよ！
木陰は 気持ち良いねんけど
直射日光は かなり体力を 消耗する。
今朝も ワラーチ！
今さらやねんけど。(*^^*)
このワラーチの ソール ビプラム製。
厚さ7ミリの 加硫ゴム。
ほぼ 緩衝材も 反発材もないもんで
着地にも 蹴りだしにも
ふくらはぎ 使っちゃう。
走り終えると ふくらはぎ パンパン！
すれ違う人に 足元見られるのが
嬉しかったり。(*^^*)
たまに 小石を 踏んで
激痛に 襲われたり。(笑)
その直後は ビビりながら 走ってたり。(笑)
まだ ワラーチでの 走り方・・・
下手なんやろなぁ。
練習後の アイス！(^^)v
そして お昼は またまた
冷やし中華 行っちゃお。(^^)v
入ったお店に 冷やし中華がなく。
冷たいのって これくらいか。
汗を かき過ぎた 体には
冷たくて ちょい辛な つけ汁が 最高。(*^^*)
最後に 今朝の 収穫です。(^^)
パプリカも 色づいた。
そして今晩の 肴は
「おうち夏野菜と 魚介の アヒージョ」！
