完走ジョグ!(コース図 追記)(^^)v | noriさんの 走って! 呑んで! また呑んで!
どうもお疲れ様です。m(__)m
本日 夜勤入りでして 午前中に 練習ラン。
この大会の 応援ランでも しようかなって。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/09/63/j/o0777108014354204995.jpg?caw=800)
今日も 富士山は 見えず。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/85/ec/j/o1080060714354205001.jpg?caw=800)
東武東上線 森林公園駅に 向けて ラン!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/aa/90/j/o1080060714354205004.jpg?caw=800)
森林公園駅に 到着!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/ce/b0/j/o1080060714354205007.jpg?caw=800)
シャトルバスが
出てるみたいですけど・・・。
どさくさ紛れ 乗ろうかと
思ったんですが 走って 会場入りします。
会場まで 2.9㌔の 道のり。(^^)v
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/38/ee/j/o1080060714354205013.jpg?caw=800)
すてきな遊歩道!
ジョグには もってこい。(^^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/12/30/j/o1080060714354205020.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/bb/ef/j/o0607108014354205030.jpg?caw=800)
仮宅から 6㌔ちょっと!
森林公園に 着きました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/e9/39/j/o0607108014354205037.jpg?caw=800)
シャトルバスから ランナーさん達が
ぞくぞく 会場入り。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/38/f1/j/o1080060714354205048.jpg?caw=800)
森林公園内に 入るには
参加ハガキを 見せて下さいって!(・o・)
応援者は 290円払って
園内に 入ります。f(^_^;
入場料 いるんやぁ。(・o・)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/93/76/j/o1080060714354205056.jpg?caw=800)
応援に 来たのですが・・・
スミマセン ここで
おいとまします。m(__)m
コースは こんな感じです。(^^)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/6e/79/j/o0771108014354209722.jpg?caw=800)
約13㌔の 朝ランでした。m(__)m
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/4f/6d/j/o1080064214354209724.jpg?caw=800)
練習ラン後の お昼の 🍺タイム、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/d9/26/j/o0607108014354205066.jpg?caw=800)
今日はね ランの途中に
こんなの 購入しました。(^^)
ジップロック!(^^)v
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/c3/60/j/o1080060714354205074.jpg?caw=800)
自炊していて
一人分を作るって 難しい。f(^_^;
結構 作り過ぎてしまうねんな。(*_*)
残った分を 冷凍保存して
後日 食べれる様にと!(・o・)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190211/13/suna-zuri/68/ee/j/o1080060714354205082.jpg?caw=800)
わざと 多めに 作って
作り置きって事も 出来る!
なかなか いいアイデアやない?⤴️
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212439357342%22&blogger_ameba_id=%22suna-zuri%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)