どうも お疲れ様です。m(__)m
昨日の 赤穂です。(^^)
赤穂は 今年で 6回目の 参加になります。
この大会 雨のイメージが 強かったけど
去年今年と 快晴！
おまけに 今年は 11月とは思えぬ 暑さ！
大会の朝 6時前には 会場 到着。
ちょっと 車の中で 仮眠して 朝の 散歩へ。
会場も 設営中！
早くから ご苦労様です。m(__)m
朝ん間は ちょっと肌寒く
雲一つない 青空！
8時に 受付開始。
今回の 戦利品！
ここの大会 結構 貰えるねん。(^^)
今年の 大会Tシャツ！
最近は 同じデザインの 色違い。
赤穂のゆるキャラ「じんたくん」！
いい記念やん 一緒に 写メ撮ろ！(^^)v
「撮りましょうか！」って おばちゃん！
ありがとうございます。m(__)m
あぁ～ おばちゃん 入ってるし！(・o・)
Ｂブロック この位置で
スタートを 待ちます。
変化に富んで 飽きないコース。
スタート～11㌔まで！
スタート後 混雑もなく
すぐに自分のペースに もっていけた。
ファーストラップは 周りにつられて
ハイペースになるやろなって・・・
心臓バクバクやし 呼吸が 苦しい・・・
たぶん3分後半やわ・・・って
時計を見ると 設定タイムより 遅い
4分22秒！( ゜o゜)
思ってたより 上がらない。
アップもせず 冷えた体のまま スタート。
体が 温もってきたのが
3㌔くらい走って・・・。
走ってて 呼吸も 大分 楽に。
ここから 2㌔ほど 快調やってんけど
7㌔地点過ぎの 最高点に 向け
上りが 始まる。
もちろん ペースも 落ちてくる。
そこを過ぎると 9㌔までは 下り。
回復させながら ペースを 上げる。
やっぱり 下りは 楽！(^^)v
だから 平地に戻ると
体が 重いこと。( ´△｀)
12㌔～フィニッシュ！(^^)v
テーマパーク内の ふれあいゾーン
(勝手にネーミング)。m(__)m
11㌔地点～15㌔地点過ぎ間の
ランナーどうしが すれ違えるところ。
今日は めっちゃ暑いから
木陰を選んで 走る。
ここはなぁ ペース 上がるねんなぁ。
えぇ格好しいの 俺・・・
このゾーン ダメージ 大きいねん。
テーマパークを 出ると 残り約6㌔。
ここから先は 陰が あまり無く・・・。
暑さに弱い俺には
ちょっと辛い。(/´△`＼)
終盤 安定の 失速！(^^)v
(失速と言うより
全体的に 遅かったのですが・・・。)
今の 力じゃ 無理な事
分かってるけど・・・。
目標タイムが 90分切り！
当たって 砕けろ精神で
果敢に攻めたが・・・
当たって 砕けて 飛び散ってもた。( ´△｀)
ゴール後は グルメブースで
300円の 食券を 使って
食券に 400円足して。(^^)
俺が チョイスしたのが まぜそば！(・o・)
京都の まぜそば！(^^)v
京だし仕立て・・・
京都の ブランド豚 使用・・・
の台湾ラーメン！
えっ？(・o・)
最後に 落武者と ツーショット！(^^)
久しぶりやなぁ マグさん！
マグさん 前日の 夜ランで
自転車と ぶつかったとか！( ゜o゜)
左足首 テーピングと サポーターで
固定しての 力走！(・o・)
大丈夫かぁ めっちゃ 血ぃ 出てるやん。
