ほっとするひととき♡肩の力をぬく

私は寝ても覚めても

肩の力が入ってる

上がった両肩

短く見える首の原因、、、

ヨガの脱力のポーズで

力が抜けないのは

日々のクセが関係してた

気付けたから

何気ない時に

フッと両肩の力を抜く意識をした

緊張はもちろん

楽しくて嬉しいときにも

肩に力はいってる

出来るだけ力を抜く

気付いた時に自分をラクにしてあげる