最近、朝目覚めた時や洗顔中に
ふとやってみようと思う思考が出てくる。
今朝は朝方の夜中にまた痛みがあり、
ロッキー飲んで布団にまた入った。
痛くてムカついてきて腹が立ってイラついて、ムカつく！腹立つ！何なん！って、
思考一切挟まずただただ出てくる感情を
思いっきり出すだけを意識してみた。
そしたら出すたびに気持ちはスッキリする。
思考を挟まないからか罪悪感もない。
そのうち、痛みと和らぐ状態のリズムが
緩やかになってきて
和らいで痛くない間が長くなり
眠りに落ちて目が覚めた時には落ち着いてた。
これが私に合ってるのか違うのか
まだお試し中。
昨日か一昨日に見てた
エイブラハムの動画で
「コントラストによって、これまで望みを放ち、ボルテックスにはもう十分以上の望みや願いが貯まってる。もうコントラストで望まない経験をする必要はない。あなたたちのすることは感情を感じるだけでいいのです。」
っていう言葉が頭に残ってた。
そこからやってみたこと。
確かに、どんな私でもOK、
何してようがどんな感情、気持ち、
行動、思考してようが
そのままの私が宇宙に愛されてるし
許されてるんだから
願いや望みは、そのありのままの私で
受け取っていい、叶っていい
最高に幸せで在っていい。
なら、私がする事は
自分の受け取り許可だけだ。
受け取り許可とは
私が自分でそのままのありのままの私でいい
受け取っていいと認めるだけだ。
それには出てくるどんな感情も
ただ感じて認めて許可して愛すること
＝それがありのままの私を愛すること
＝受け取り許可になる。