昨日のさちまるちゃん、愛ちゃん、ぽんちゃんのインスタ配信。
現実はカタログギフト
自己受容
(とにかくどんな自分も許す、
他人は過去の許して欲しい自分かもしれない)
頭にスルスル入ってくる。
それだけ私の意識も変化したってことかな。
今朝、腹痛で目が覚めて、トイレに走り
お腹痛い～(。>д<)って思いながら
頭に「現実はカタログギフト」がふと
思い浮かんで
まず身体の作用はどんなことも
「私が快適に過ごせるよう健康な身体で在れるよう働いてくれてる」を前提にして
「身体の調整が終わって痛みや不快感の原因もすっかり無くなり、軽やか快適な身体」と
思考してみた。
そしたら頭の上から天へ
ハガキが飛んでった(イメージが浮かんだ)。
あ、投函された。
と思った。
これ面白くて簡単やん♪と
お腹痛いながらも気分は愉快になり
続けざま何枚も投函してみた。
そしたら気付けば
お腹の痛みも落ち着いてきてた。
夕方はまたいつもの方の腹痛がやってきて
まずロッキー飲むか自分と相談。
腹痛で不快な反応するのは仕方ない。
そしてこの腹痛も
身体をより良く整えてくれてるには違いない、という前提を意識する。
不快な反応したからといって
ずっとその気分しか選べないことはない。
痛みはロッキーちゃんにも助けてもらいつつ
気分を変える実験。
痛みから意識を反らせる、
痛みはあれど、少しでもハートを喜ばせる事に意識を向けることにした。
今ハマってる「なつぞら」の見てない分の
録画を見た。
面白くて、意識をなつぞらに向けるの成功
痛みを少し忘れられてた。
その後、欲しいと思ってたお箸を探そうと
ネット検索。
めちゃトキメイたお箸を見つけて
またまた意識をお箸に向けてハートも喜んだ。
そして購入手続き終わる頃には
痛みがほぼ治まってた。
そういえばエイブラハムとの対話で、
リウマチの痛みが辛く
感情が振り回される人の話があったのを
思い出した。
エイブラハムは
痛みがあっても、感情、気分は選べると
話してた。
痛みがあっても、痛みにばかり
フォーカスして悲しい辛い気分でいることも
選べるが、意識して視点を変えれば
幸せを選ぶことも出来ると。
それが出来たのかもと嬉しくなった。
飽きるまでこの作戦でいってみよう。