自己改革 （身体改造編 １）

本気で取り組みます

まずは，身体改造！

年末から　徐々に増え始めた体重と体脂肪。

まずは，これを　どうにかします。

この土日は，幸いにも　何にも予定がないので

一発奮起で　取り組みます

５／９　　　　　　体重　　　　体脂肪

午前８時　　　５０．１ｋｇ　　　２６．０％

目標　　　　　ー３kg　　　　　ー３％

随時　報告していきますので，

お楽しみに！

結果はいかに