毎週土曜日に、ホットヨガへ通うことにした～
先輩と２人で、汗だくだく。
からだの痛いとことか、バランス感覚の悪さとか
わるいとこいっぱい見つけて、徐々にやわらか～く治してってく感じ。
これはダイエット効果、間違いなしね！
気になる顔のまわり、二のうで、ウエスト、腰回り、おしり、太もも
冬のコートと一緒に、脂肪を燃焼させましょ
そのあとは、お楽しみの・・
ディナータイム
（爆）
先輩と、ホットヨガ→美味しいランチorディナー というコースで
こころとからだのメンテナンスをはかるっちゃ。
食事を抜けば、やせれる？
no,no そんな不健康なことできません。。
運動した後のほうが燃焼するのでかえっていい。
一緒に食したのは、
神楽坂 京湯葉うどん まめ半
高品質、低カロリーの湯葉料理でサイコーにウマス。
Bar で テキーラ＆ベーリーズ カマンベールチーズ
先輩のパパと合流して・・
ｃafe スパイスチャイ、 フルーツチーズケーキ
神楽坂地元のお友達連れられ・・
ちょっと食べ過ぎだろうって声が聞こえるけども、
こころのメンテナンスは完璧ね。