Happy mind 育成中のサニーです♡
女の子の日も終わりに差し掛かり、痩せ期に突入ということで、ダイエット強化ウィークの助っ人役として、
チアシードをGETしたので、チアシード生活始めてみようと思います！
チアシードを水につけてふやかしながら、
チアシードが流行る前、某面白雑貨屋さんでみたチアシード入りのドリンクを見て
”うわ、何だこの気持ち悪い飲み物！！
まるでカ◯ルの卵やーん”
とギョッとしたのを思い出しながら、私もミーハーだなーと苦笑い…。
見た目完璧グロい！！！笑
でも、無味でプチプチした食感が好きなので、
色んな物とコラボが出来そうですね•̀.̫•́✧！
とりあえずベタにヨーグルトに入れてみました！
★ヨーグルト＋ハチミツ＋チアシード★
(やっぱりグロいw)
味は普通にハチミツヨーグルトでした♡
チアシードって？？
チアシードとは、主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種で、
「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードと言われています！
チアシードでオメガ3が効率よく採れるのも魅力的♡
オメガ3とは…
「オメガ3」(別名：α-リノレン酸)は、体内で合成することができない必須脂肪酸であり皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用があります。
※必須脂肪酸：体内でつくることができず食品から摂取する必要がある脂肪酸(油)の事。
▼こちらのサイトから情報をお借りしました！
詳しく分かりやすいので、見てみてください♡
ダイエット強化ウィーク、
チアシードと共に成功させるぞぉー！！
目指せ－2キロ！！！
