せっせと歩いたせいで脚がパンパンになってしまいました……(꒪⌓꒪)
私はケアを怠けるとすぐ脚に結果が表れてしまうので、
極力その日のうちにマッサージをして一日の浮腫みのケアしてるんですが、
たまに面倒くさい時は、
軽くオイルでマッサージ
⬇︎
メディキュット履く
⬇︎
壁脚ドンっ‼︎笑
という風にかなり手抜きケアになります…笑。
が、脚を高くあげる事で、脚(足)に溜まっていた血液を心臓に循環させる事が出来るのて、
意外と脚のむくみがすっきりしますよ～♡♡♡
壁さえあればできるので、面倒くさい時に是非やってみてください★
あぁあ～太もも痩せしないと…(˘・з・˘)
以上眠れない夜中の更新でした…
( ◞˟૩˟)◞☪*✦.*⋆✩⃛おやすみなさい★