こん肉汁
真崎結です
この画像前載せたっけ？
(あ、こんなこと言ったら今日撮ったやつじゃないってバレる！)
いやはや、最近寝たり寝なかったりの波が激しくて大変！
自業自得なんやけど(´∀｀)笑
ほら、寝貯めは出来ひんけど取り戻すとこは出来るって言うやん？
だから１日半くらい寝てへん時は、その夜に14時間くらい寝るんです
そしたら寝てへんことが無かったことになるわけですね＼(*ﾟ∀ﾟ*)／
…ほんまかな／(*ﾟ∀ﾟ*)＼
そんな不規則なわたしですが、肉卵チーズの生活は毎日しっかり続いてます
焼いた牛肉、チーズオムレツ、きのこのバターソテー！
厚切り豚カツ！
照り焼きチキン、高菜チーズオムレツ！
フライドチキン、ゆで玉子、チーズオムレツ、焼めざし！
焼豚のチーズ乗せ、ゆで玉子！
これね、何でこんなに偏ってるかっていうと、MEC食ダイエットってやつです
M→ミート
E→エッグ
C→チーズ
ってこと(*ﾟ∀ﾟ*)
実は10月から低糖質高タンパクのご飯にしてるの
ダイエット効果はもちろん、高タンパクやから筋肉が出来やすくて代謝UPにもなるし、髪ツヤツヤお肌ツルツル効果もあるみたいで、アンチエイジングにもなるねんて
良いことばっかりー＼(*´∀｀)／
体に合う合わないもあるやろうから、とりあえず今は試してる感じです♪♪
今んとこ、まだ変化なし
笑こーゆーの結構徹底的にする派なので、糖類糖質ほとんど摂りません!!!!!!摂ってません(°Д°)!!!!!!
なので、プレゼントや差し入れはお肉か卵かチーズでお願いします
←ただ、やっぱり甘いものが食べたくなるわけで、そん時のために糖質オフのお菓子を自分で作ってるの
大豆粉のヨーグルトスポンジケーキ！
大豆粉とココナッツオイルのマフィン！
美味しいけど、あんまりバリエーションなくてしょんぼり(´•_•`)(´•_•`)(´•_•`)
なんか市販でも糖質制限されてるお菓子がいっぱいあるみたいなんです！
糖質制限流行ってるっぽい！笑
まだ見かけたことないけど、見つけたら是非試したいね( •̀ω•́ )
では、本日もSTAZIAでお待ちしておりますーっ
(´∀｀)ﾉｼ