私の中の自分にやさしくすることとは
まず自分が自分のこと知ること
なのだと思う
「そうなんだね」と話を聞くイメージ
自分にきびしいとは
頭の中で
「あーじゃないの？
こーなんじゃないの？」
と一方的に責めている状態の時
わたしは家族にもっとやさしく接したいのに
できないと悩んでいた時期がありました
そうしたいのに
イライラしてばかりで
笑顔でやさしいお母さんを見ると
自分と比べて落ちこんでいました
「なんで自分はこうなんだろう？？？」
とずっと思っていました
その時は自分にきびしいなんて
気づいてもないから
もっと頑張ろうと行動して
すごーく疲れていました
ずっと
「あーじゃないの？」
「こーじゃないの？」なんて
言われてたら気分悪いです
そんな頭の中の声をとめるのも
自分しかできないんですよね
なのでまずは自分のことを
知る事からが初まりだったなぁ
と思います
今日はクリスマスイブ…
ぎりぎりですが
これからツリーを飾るぞ