どうしようもなく
不安なとき
ぐるぐる同じ事ばかり
考えて抜け出せないとき
それを誰かに話して
「それは大丈夫だよ！」と
力強く答えてもらったら
すごく安心しませんか？
もし「不安だよー」と話したとき
「いつまでも何言ってんの？」
「だからダメなんだよ」って
いわれたら悲しいですよね
それを自分の頭の中でやってないですか？
わたしはやってました
不安なうえに
責められるなんて
かなしい
もし大丈夫だと思えなくても
「あーいま不安なんだなぁ…」
って自分に寄り添えたらいいよね
甘くておいしかったー♡