鶏肉のキノコクリームソース
サツマイモのサラダ
豚汁
海藻と蟹のポン酢和え
＜鶏肉のキノコクリームソース＞
鶏肉に塩コショウ、小麦粉
たっぷりのごま油で焼く
フライパンに残ったごま油に小麦粉を入れて炒め、牛乳、鶏がらスープの素、しめじを入れる
火が通ったらパルメザンチーズ、胡椒
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鶏肉のキノコクリームソース
サツマイモのサラダ
豚汁
海藻と蟹のポン酢和え
＜鶏肉のキノコクリームソース＞
鶏肉に塩コショウ、小麦粉
たっぷりのごま油で焼く
フライパンに残ったごま油に小麦粉を入れて炒め、牛乳、鶏がらスープの素、しめじを入れる
火が通ったらパルメザンチーズ、胡椒
鱈の蒲焼き
サツマイモのサラダ
豚汁
もずく
＜鱈の蒲焼き＞
鱈に塩胡椒して片栗粉をまぶしてゴマ油で焼く。味醂と醤油で照り焼きに。キャベツの千切りの上にのせて青葱を散らす。
＜サツマイモのサラダ＞
マスタード、マヨネーズ、牛乳、ウインナー
＜豚汁＞
豚肉、白葱、人参、里芋、大根、こんにゃく、椎茸、豆腐
